Spür, wie
lebendig du bist.

Eisbade-Experiences, Breathwork und außergewöhnliche Naturerlebnisse – sicher begleitet von Eisbadecoach Stefan.

Experiences entdecken Aktuelle Termine
750+ Menschen sicher ins Eis geführt
Seit 16.12.2018 im Eis
Restorative Breathing® & Atemfitness® Trainer

Hero-Foto: hier dein eigenes Bild (Stefan am See, Sonnenaufgang o.ä.) einsetzen — Platz ist bewusst freigehalten

750+
Eisbadeheroes eingeführt
1.000+
eigene Eisbade-Erfahrungen
3.900+
Mitglieder in der FB-Gruppe
16.12.2018
Erstes Eisbad von Stefan
Experiences

Zwei Spots, ein Ziel: raus aus der Komfortzone

Heiss auf Eis
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3 Tage Foto: Grundlsee

Grundlsee Experience

3 Tage Eisbaden an Grundlsee, Toplitzsee & Ranftlmühle, tägliches Breathwork, gemütliches Hotel & Wellness.

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4 Tage Foto: Natureispalast Hintertux

Natureispalast Experience

4 Tage Eisbaden im Natureispalast auf 3.250 m am Hintertuxer Gletscher, tägliches Breathwork, Wellness.

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Breathwork

Bevor du ins Eis gehst, kommst du bei dir an.

Atem ist dein Anker. Für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke – im Alltag und im Eis. Als zertifizierter Restorative Breathing® und Atemfitness® Trainer zeige ich dir, wie du deinen Atem gezielt einsetzt.

Mehr über Breathwork
Foto: Gruppensession
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Gruppensessions

Gemeinsam atmen, verbinden und wachsen.

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Foto: Einzelsession
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Private Sessions

Individuelles Breathwork, ganz auf dich abgestimmt.

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Foto: Firmenteam
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Für Unternehmen & Events

Mehr Fokus, Resilienz und Teamenergie.

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Für Unternehmen

Ein Event, über das am Montag noch gesprochen wird.

Eisbaden, Breathwork und Natur – für Teams, Gäste und besondere Anlässe. Ich gestalte das Format passend zu eurem Anlass, egal ob Teambuilding, Kundenevent oder privates Fest.

Angebot für Unternehmen
Foto: Team High-Five
◎

Teams

Stärke, Vertrauen und echte Verbindung erleben.

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Foto: Hotel am See
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Hotels

Ein unvergessliches Erlebnis für Ihre Gäste.

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Foto: Abendstimmung See
★

Private Events

Geburtstage, JGAs & besondere Momente im Eis.

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Foto: Stefan Portrait
Über Stefan

Ich begleite dich sicher raus aus der Komfortzone – rein ins echte Leben.

Seit 16.12.2018 leidenschaftlicher Eisbader — inzwischen habe ich über 750 Menschen erstmalig sicher ins Wasser geführt und bin mit mehreren Tausend gemeinsam Eisbaden gegangen. Unternehmer seit 2009, Restorative Breathing® Trainer seit 28.2.2024, Atemfitness® Trainer seit 25. Mai 2025.

Zertifizierter Eisbadecoach
Restorative Breathing® Trainer
Atemfitness® Trainer
Psychosozialer Berater
Mehr über Stefan →

„Ein riesiges GROSSARTIG WAR'S & DANKESCHÖN an Dich Stefan, für dein einmaliges Engagement & deinen großartigen Elan."

— Barbara Strasser

„Vielen Dank an Stefan und an die Gruppe für den Austausch untereinander, dem gemeinsamen Spaß am Eisbaden und die lässigen Erfahrungen."

— Petra Kargl

„Ohne dich und dein Wissen hätte ich es nicht geschafft! Du warst einer der Ersten in Wien und bietest dein Coaching sogar am Wochenende an!"

— Günter Roitner
Aktuelle Termine

Die nächsten Erlebnisse

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24.–27. Sep 2026

Natureispalast Experience

Thermalbadehotel Kirchler, Hintertux · 4 Tage
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8.–10. Jän 2027

Grundlsee Experience

Gößl, Steiermark · 3 Tage
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5.–7. Feb 2027

Grundlsee Experience

Gößl, Steiermark · 3 Tage
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5.–7. März 2027

Grundlsee Experience

Gößl, Steiermark · 3 Tage
Mehr Infos →

Dein nächstes Abenteuer beginnt mit einem Atemzug.

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